Pokretom do pozitivnog početka dana
Znanost je već više puta pokazala da tjelovježba potiče lučenje hormona koji su povezani s dobrim raspoloženjem, poput endorfina i
Nastavite čitati
Kategorija: Jutarnja tjelovježba i raspoloženje
Povezanost između fizičke aktivnosti i psihičkog blagostanja dobro je poznata. Ova kategorija objašnjava kako blagi jutarnji pokret može pridonijeti boljem raspoloženju, većoj smirenosti i boljoj pripremi za dan.