Pokret za svaki dan – bez obzira na godine
Mnogi ljudi, posebno starije osobe, izbjegavaju jutarnju tjelovježbu jer misle da je prezahtjevna. No zapravo, jutarnji pokret može biti iznimno
Nastavite čitati
Kategorija: Jednostavne jutarnje vježbe za sve uzraste
Tjelovježba ujutro ne mora biti naporna ni zahtjevna. Ova kategorija nudi prijedloge i savjete za blage vježbe koje su prilagođene svim dobnim skupinama i razinama tjelesne spremnosti – od mladih do starijih osoba.